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蛋白粉的主要成分是乳清蛋白。是一種提取自牛奶的蛋白質。是自然界中吸收最快的蛋白質之一。由于此特點。蛋白粉的使用有特殊的時間。

在營養上，我們每天都會補充些蛋白質粉，那么這個蛋白質粉究竟對于我們人的身體有什么作用呢？它會給我們帶來些什么呢？我們為什么要服用蛋白質粉呢？

所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的個體補充蛋白質。蛋白粉既不能增肥也不會減瘦，肥胖是因為攝入的脂肪過多造成的，人體每天都要消耗大量的蛋白質。而中國人的飲食中攝入中夠的蛋白質是不可能的，所以必須每天補充額外的蛋白質。在有蛋白質不會形成結石，它在人體內是轉化會人體必須的九種氨基酸。